Manfaat kesehatan Buah Leci

Tahukah anda apa saja manfaat kesehatan dari Buah Leci? , Leci adalah buah lezat manis dengan bentuk hati yang berasal dari China, buah Leci rendah kalori dan tidak mengandung lemak jenuh.

Buah Leci kaya akan mineral seperti kalium dan tembaga.

Kata "leci" dalam bahasa Cina yang artinya "Sesuatu yang memberi kesenangan dalam hidup"

Vitamin B kompleks

Leci adalah sumber vitamin B2 dan B6, yang membantu tubuh untuk menghasilkan energi seperti mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang diperlukan untuk energi, juga vitamin B sangat penting untuk sistem saraf yang sehat dan produksi beberapa hormon
Manfaat kesehatan dari Leci untuk pencernaan

Leci penting bagi pencernaan yang baik, Buah Leci mengandung vitamin B kompleks yang penting untuk pemecahan lemak, protein dan karbohidrat, dan produksi asam klorida
Manfaat kesehatan dari Leci untuk Kulit dan Rambut

Leci mengandung vitamin B yang penting untuk reproduksi sel tubuh kita membutuhkan vitamin B untuk memperbaharui kulit, rambut dan kuku untuk terus berkembang.
 
Antioksidan

Leci adalah sumber yang kaya vitamin C, vitamin C adalah antioksidan kuat yang melawan radikal bebas yang merusak sel dan menyebabkan penyakit kanker

Vitamin C juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan penyakit kronis dan mencegah pilek dan flu
 
Mengurangi tekanan darah

Leci kaya kalium. Kalium adalah penting bagi tubuh kita yang mempertahankan cairan dalam tubuh mengatur tekanan darah, membantu dalam transmisi impuls saraf dan mencegah kram otot.
Manfaat kesehatan dari Leci untuk kulit

Leci mengandung polifenol yang melindungi kulit dari kerusakan sinar ultra violet