
Olahraga secara teratur
akan menurunkan kadar colesterol total , terutama jika dikombinasikan
dengan diet makanan sehat. Saat kadar colesterol turun, demikian pula
kemungkinan mendapatkan suatu serangan jantung akan turun. Untuk setiap
penurunan 1 persen colesterol darah, kita akan menikmati penurunan
risiko penyakit arteri koroner sebesar 2 persen.
Sementara
menurunkan colester