Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan

Vitamin C adalah vitamin dan antioksidan yang paling populer, vitamin C dianggap sebagai yang paling umum digunakan, vitamin c memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kita     

Vitamin C digunakan untuk mengurangi gejala flu, dan memperpendek durasi dingin, juga dosis ekstra vitamin C dapat mencegah flu
 
Vitamin C adalah antioksidan yang diperlukan untuk melindungi tubuh kita dari radikal bebas dan mencegah penyakit kanker

Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi kulit, itu adalah faktor penting dalam produksi kolagen, Kolagen adalah protein yang diperlukan untuk pertumbuhan sel dan memberikan ketegasan pada kulit juga Kolagen adalah komponen utama dari pembuluh darah, tendon, dan ligamen. Juga vitamin C berguna dalam penyembuhan semua jenis luka
 
Vitamin C melindungi kulit kita dari radikal bebas yang disebabkan oleh sinar ultraviolet, yang mungkin mengarah ke kanker kulit
 
Untuk Orang yang menderita diabetes. Vitamin C dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Vitamin C mencegah radikal bebas merusak dinding arteri, vitamin C juga menyimpan kolesterol dalam aliran darah dari oksidasi.
 
Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempromosikan perkembangan normal dari tulang dan gigi