Siapa Saja Yang Mudah Kena Diabetes?

Beberapa faktor risiko berikut ini mempermudah seseorang kena diabetes.

1. Keturunan, yaitu orang tua atau famili lain dalam keluarga ada yang menderita diabetes.
2. Ras/etnis tertantu, misalnya berasal dari etnis Asia, Afrika, Hispanik, dan penduduk pulau-pulau di Pasifik.
3. Kondisi obesitas.
4. Menderita metabolic syndrome, yaitu mereka yang menurut WHO mempunyai tekanan darah lebih dari 160/90 mmHg, trigliserida darah lebih dari 150 mg/dl, kolesterol HDL kurang dari 40 mg/dl, obesitas dengan lingkar pinggang lebih dari 120 cm pada pria dan 88 cm pada wanita.
5. Kurang olahraga, seharusnya lakukan olahraga ter­atur sesuai kondisi tubuh, tiga kali dalam seminggu, setiap kali antara 30 menit sampai satu jam.
6. Menderita penyakit lain seperti hipertensi, jantung, stroke.
7. Usia di atas 40 tahun.
8. Riwayat diabetes saat hamil.
9. Menderita infeksi, yaitu infeksi virus yang merusak pankreas. Infeksi menyebabkan tubuh memproduksi hormon (counter- insulin) yang meningkatkan kadar gula darah.

Menderita stres berat yang berkepanjangan yang disebabkan oleh stroke, operasi besar, dan lain-lain. Hal ini me­nyebabkan diproduksinya lebih banyak hormon counter-insulin, sehingga kadar gula darah meningkat. Namun gula darah kembali normal jika stres telah berlalu.